Untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani tak salah meluangkan waktu untuk melakukan aktivitas senam. Dengan rutin berolahraga, bisa menjaga kesehatan sehingga bugar dalam melakukan aktivitas sehari-hari, karena dengan senam bisa melibatkan berbagai gerakan tubuh yang membutuhkan kekuatan, kecepatan, serta keserasian gerakan fisik.
Secara umum senam merupakan cabang olahraga yang bertujuan untuk melatih tubuh dengan melakukan gerakan-gerakan tertentu secara teratur, sadar dan terencana serta dilakukan secara sistematis. Senam bertujuan untuk membantu meningkatkan kebugaran jasmani bahkan juga untuk mengkaitkannya dengan rohani, meningkatkan ketrampilan juga menanamkan nilai mental, spiritual kepada seseorang yang melakukan olah raga tersebut.
Aktifitas senam sehat hari Jum'at di UPTD SPF SD Negeri Slerok 5 merupakan program yang telah disepakati bersama dan tersusun dalam agenda rutin bulanan berikut ini foto dokumentasinya:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar